אוהד

סעדה

המפתח להצלחה הגופנית שלך

עדיין מתאמנים בחדר כושר בלי מאמן?

כל אחת ואחד מאתנו חווה לעיתים תחושה של תקיעות בחיים. התקיעות הזו יכולה להרגיש ממש כמו בבוץ טובעני – קשה לזוז, הכל סמיך, כבד וקשה לראות מעבר. זה יכול להיות מלווה בבלבול, תסכול, ריקנות, עצב וחרדה. אנשים מחלקים לנו עצות ורעיונות אבל כלום לא מרגיש נכון. זה יכול להיות ביחסים, בדרך המקצועית, ובעצם, בכל תחום ובאופן כללי בחיים.

בדיוק שם אנו זקוקים למישהו שיהיה אתנו. מישהו שיסתכל אתנו על המציאות העכשווית, שינשום אתנו ביחד ושיזכיר לנו את האמונה שלעיתים נשמטת – שיש לנו מסוגלות וכוח לצאת מכאן ולפסוע על אדמה טובה. ויש לנו, בטח שיש.

לא תמיד נוכל לדלג הישר החוצה מן הביצה. סביר להניח שניאלץ לשהות שם לזמן מה, עד שנרגיש מחדש את הרגליים, נניע את השרירים ונמצא את התנועה הנכונה עבורנו. אותה תנועה שמבקשת מאתנו להשיל אמונות מגבילות ישנות, להתחבר מחדש למשאבים הפנימיים שלנו ולהרגיש את הרצון והכוח שלנו לפעול ולממש, לחוות הגשמה, סיפוק ומשמעות.

הכושר שלך חשוב לי

המסע שלך מתחיל כאן

כאן כדי להוביל אותך בכל שלב ושלב, מהרגע הראשון ועד להשגת המטרה שלך.

נעים להכיר

שמי אוהד סעדה
למדתי במשך שנה במכללת ווינגט
אני תושב נתניה .
כל החיים עסקתי​ בספורט
תמיד רכשתי עוד ועוד ידע בכל העולם הזה של החינוך גופני,מכון, והפיזיותרפיה,שיקום פציעות/תאונות ,
פיתוח הגוף,הורדת עודף משקל ,וחיטוב הגוף .

אימונים אישיים

חוויה משנה חיים. בכל אימון, אני משלב ידע מקצועי עם גישה אישית ותומכת, מתוך מטרה להתאים את התהליך בדיוק לצרכים, ליעדים וליכולות שלך. בין אם אתה מתמודד עם פציעה, שואף להגיע לכושר צבאי, או פשוט רוצה לשפר את עצמך – אבנה לך תוכנית אימון ותזונה המותאמת לדרך שלך. עם גישה כוללת שמקדמת את האיזון בין גוף לנפש, האימונים מעניקים לך לא רק תוצאות גופניות אלא גם חוסן נפשי, ביטחון עצמי ותחושת עוצמה.

תפריט תזונה

תהליך מקיף ואישי, שמתחיל בהבנה עמוקה של הרגלי האכילה, ההעדפות והצרכים הייחודיים שלך. אני מקדיש זמן להכיר אותך, להבין את מטרותיך ולהתאים לך תכנית תזונה שתלווה אותך בכל התהליך. התכנית מבוססת על מדע וניסיון רב, תוך שמירה על איזון והנאה מהאוכל. כל זאת במטרה להבטיח שתוכל לשלב את ההמלצות בחייך היומיומיים לאורך זמן.

הפרטנר החדש שלך

תוכניות אימונים מותאמות אישית, תזונה מדויקת וליווי מקצועי ואישי, אנו נשפר את איכות החיים שלכם, נבנה כוח, נחטב את הגוף ונשיג יחד את המטרות שנראות כעת כבלתי אפשריות. המסע שלכם איתי מתחיל כאן, בהחלטה לקחת את הצעד ולהשאיר פרטים.

לתיאום אימון היכרות

כאן כדי להוביל אותך בכל שלב ושלב, מהרגע הראשון ועד להשגת המטרה שלך.

תהליכים בזמן קצר

למה להתאמן איתי

אימונים אישיים / זוגות

חוויה אישית שמאפשרת תשומת לב מלאה לצרכים וליעדים שלך, בין אם באימון פרטני או כחלק מזוג, כולל התמקדות בדינמיקה ובמוטיבציה המשותפת.

חיטוב ועיצוב

תכניות עיצוב הגוף המאפשרות להשיג תוצאות נראות לעין בצורה בריאה ומתוחכמת.

ליווי אישי לאורך כל הדרך

צועד לצידך בכל צעד, מספק מענה ותמיכה רגשית ומקצועית עד השגת היעד.

הכנה לצה"ל

אימונים מיוחדים המכינים לצרכים ספציפיים כמו קליטה בצה"ל או התמודדות עם אתגרי כושר רחבים, עם דגש על התמודדות פיזית ונפשית.

יחס אישי וזמינות 24/7

זמינות מלאה ויחס אישי, המבטיח שתמיד תוכל לסמוך על מענה מהיר ותמיכה בכל שאלה או צורך שעולה במהלך התהליך.

שיקום פציעות

גישה מקצועית לשיקום פציעות, תוך שילוב ידע בפיזיותרפיה ואימון אישי לחיזוק והתאוששות מהירה.

יש שאלות?

צרו קשר

052-957-6761

050-957-6222